​鍼灸

Acupuncture

中国の伝承医療。

​ツボを鍼や灸で刺激し、

身体全体のエネルギーを調整する治療法。

肩こり・腰痛・頭痛などの痛みの治療を始め、

原因がわからない倦怠感やだるさ、疲れが取れない

などの不定愁訴にも効果があります。

『H&N』で使う鍼は、

髪の毛程度の細さなので、刺したときの痛みは、

ほとんどありません。

また、滅菌された使い捨ての鍼を

使用するので衛生上の

心配もありません。

ハーブと調味料

​ハーブ

Herb

自然の恵みである

ハーブを使うことにより

私たちの健康に有益な効果を期待できます。

食べること、飲むこと、香りを楽しむことで

ハーブを体内に取り入れます。

『H&N』では

その日のお客様の身体の状態に合った

ハーブを調合し、

治療後にハーブティーを提供します。

使用するハーブは

​オーガニックのものを使用しています。

ヨガの練習

​ヨガ

Yoga

​ヨガはサンスクリット語で

「つながり」を意味します。

心と身体、魂がつながっている状態のことを表します。

呼吸・姿勢・瞑想を組み合わせて

心身の緊張をほぐし、

心の安定や安らぎを感じます。

『H&N』では

1つのポーズを3〜5分、

深い呼吸とともにゆっくり保持する

“陰ヨガ”を主に行います。

治療前後のどちらかに行い、

より深いリラックスを

体感していただきます。